鶏と干し椎茸と根菜のスープ煮 スリランカ旅８ 晩ごはんの残りで作るお弁当 ５月２２日 木曜日
３月２４日のおうち弁当☆
３月２４日 月曜日
・鶏と干し椎茸と根菜のスープ煮
・小松菜のお浸し
・ホタルイカ＆ホッキ貝
・蒸しブロッコリー
・キウイ
・梅＆とろろ昆布ごはん
前夜のごはんはこんな感じ↓。
dinner 2025.3.23
＊たことイカのお造り、蒸しブロッコリー
＊鶏と干し椎茸と根菜のスープ煮：鶏もも・干し椎茸＆もどし汁・菊芋・人参・アンデスロックソルト
＊自家製漬物盛り合わせ
＊納豆乳ヨーグルト
＊もち麦とオートーミールとスーパー大麦入り五分づきごはん
こちら↓は、１週間飛んで３月最終日の晩ごはん。
前夜は横浜に宿泊してたので中華街で豚まんや焼売、石川町まで少し歩き、ハマブレッドでパンを買って帰宅。
dinner 2025.3.31
＊華正樓の肉まん＆崎陽軒の焼売
＊ハマブレッドのパン３種：クロワッサン・オリーブ・バゲット・高千穂発酵バター
＊胡瓜＆蒸しブロッコリー
＊トマトマリネ：大蒜・EXオリーブ油・ろく助塩・七味にんにく
＊自家製漬物盛り合わせ
やっと３月のお弁当＆晩ごはん終わったー！長かった。貯めたらあかんな。。。
スリランカ旅８
旅しょっぱな、前半のコロンボのアパートメントもめっちゃ広くて、すごく良かったのだけど、後半のアパートメントが、未だかつてないほどいい宿だった！
動画でお見せできなくて申し訳ないのだけど、３５階の部屋から見る景色が有料級の美しさで、これまで山のような数のアパートに泊まってきたけど、満足度がえげつなく、超良かったー！
アパートから夜景を拝んでたら、ルーフトップバーを発見。ググってみたら、ガイドブックに載ってて興味あったバーだったので、これは行ってみねば。
そうそう、ルヌガンガがたいそうお気に入ったので、コロンボではバワ氏の仕事場、No１１にもpick me（配車アプリ）使い、一人で行ってきたー。
こちらもセンスの塊のようなすごく素敵なところだったけど、コロンボ市内なだけに、自然が満喫できるルヌガンガの方が断然好きかなー。
最後まで見て下さって、ありがとうございます！
前夜の晩ごはん、ほぼそのまま詰めたお弁当♪
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