４月２８日 月曜日 目玉焼きごはん＆豚しゃぶ
２日前のおべんとやけど〜
学校はお休みなので、ジムに持参したmy弁。
自分弁だけだと、目玉焼き焼いて、前夜の豚しゃぶの取り置き分をご飯にのっけて完成☆
どーでも弁。
４月２８日 日曜日・目玉焼きのっけごはん
・豚しゃぶの具（なめこ・きゃべつ・人参・大根）
・ニラの醤油漬け
・プチトマト
こちらは日曜日の晩ごはん。
夫がウルトラマラソン出ていた週末はお鍋しなかったので、なんか久しぶり？な、豚しゃぶ。
dinner 2014.4.27
＊豚しゃぶ
具：豚バラ＆肩ロース・春きゃべつ・ニラ・もやし・大根・人参・原種えのき・なめこ・豆腐・白滝
スープ：いりこ＆昆布出汁・ウェイパー
たれ：ナンプラー・大蒜・タバスコ・甘麹・すだち・ハバネロ粕
〆に半田そうめん＆ニラ
で、月曜日は、ネギ焼きでなくて、ニラ焼き。
ニラ、ものすごーくたくさん頂いたので！
dinner 2014.4.28
＊ニラチヂミ：人参・新生姜・昆布・干し海老・いりこ＆昆布出汁・薄口醤油・塩麹・卵・薄力粉
＊ニラ焼き：黒豚バラ・きゃべつ・天かす・いりこ＆昆布出汁・卵・長芋・薄力粉・ニラ醤油漬け
＊冷やしトマト：バジル・EXオリーブ油・フルールドセル
で、こちらは火曜日。
パパッと食べて、準備準備・・・
dinner 2014.4.29
＊大根葉と春きゃべつのペペロンチーノ：干し海老・白ワイン・青の洞窟パスタソース・すりごま
＊ニラとえのきのお味噌汁：大根・バードアイ
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毎日毎日うまそーな食卓ですな〜^ ^
目玉の加減と良い、詰め込みに迷いが無いですよね！
てか、ウルトラマンマラソンってwなんですか？？ 何だか凄そうな競技ですね！！ 0
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nezumatuさん、おはよーございます！
休みに入ったので、鍋とか鉄板メニューで晩ごはん済ませてます〜！
ウルトラマラソンって、競技名じゃないと思うんですけど、１００キロ以上のマラソンをそう呼ぶのかなあ〜。今回、夫が出たのは１１２キロだったんですよー 0