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おべんと綴り

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４月１３日　土曜日　塩唐揚げ＆あみ海老と青ネギご飯のおむすび

おべんと＆晩ごはん

４月１２日　金曜日　筍肉味噌のスパゲティ＆たらの芽のオリーブ油焼き

おべんと＆晩ごはん

４月１１日　木曜日　アボカドドリア＆もずくと千切り野菜のお澄まし（前日の晩ごはん）

４月１０日　水曜日　ベトナム風サラダ麺＆ひじきと大豆のヨーグルトサラダ

おべんと＆晩ごはん

４月９日　火曜日　きくらげと野菜の橄欖菜炒め＆大根の桜漬

おべんと＆晩ごはん

４月８日　月曜日　野菜の塩天丼

おべんと＆晩ごはん

４月６日　土曜日　桜ごはん＆炒り鶏

おべんと＆晩ごはん

４月５日　金曜日　ホタルイカと水菜のとろろスパゲティ（前日の晩ごはん）

レタしゃぶと、クアラルンプール旅行記３　４月４日　木曜日

ねぎとろ丼と、クアラルンプール旅行記２　世界遺産都市マラッカへ　４月３日　水曜日

旅ごはん in Kuala Lumpur　ペトロナスツインタワー　４月１日　月曜日

３月２７日　水曜日　筍ご飯＆春きゃべつと鶏の白ワイン蒸し(前日の晩ごはん）

３月２６日　火曜日　たっぷり青ネギだれの豆腐＆野菜なべ（前日の晩ごはん）

３月２５日　月曜日　中華風ミートローフ＆海南鶏飯など（前日の晩ごはん）

３月２４日　日曜日　牛＆鶏のすき焼き（前日の晩ごはん）

３月２３日　土曜日　ふき味噌とグリンピースのスパゲティ（前日の晩ごはん）

おべんと＆晩ごはん

３月２２日　金曜日　道祖神納豆＆ツナサラダ＆蕪葉オムレツ（前日の晩ごはん）

３月２１日　木曜日　豚しゃぶ（前日の晩ごはん）

おべんと＆晩ごはん

３月２０日　水曜日　生パスタのアメリケーヌソース（前日の晩ごはん）

３月１９日　火曜日　炒り鶏＆ツナと蕪葉の混ぜご飯おむすび（前日の晩ごはん）