メンタル

他人に不満や愚痴を言いたくなった時はまずはそんな自分を許してあげる受け入れて見る

こんにちは。こんばんは。
かなわない夢はない。望む人生を手に入れよう。
諏訪・松本・伊那のフロー父さんです。

他人に不満や愚痴を言いたくなった時はまずはそんな自分を許してあげる受け入れて見る

人は自分自身のことが一番よく分からなかった。
しかし、賢人たちは、自分の隠している部分を相手の中に見ると教えてくれた。

特に、自分の中にある衝動や資質を認めたくない時、自分自身を守るため自己正当化し、自分がその衝動や資質を認める代わりに、他人にその衝動や資質を押し付ける。

例えば、意識レベルが怒りにあり、自分が相手を憎んでいる時、相手に憎まれていると解釈することで、自分自身を守り自己正当化する。

例えば、本当は自分自身に不満があるがAさんに言えない時、あの人は不満があるけどAさんには言えないでいると、自己犠牲という仮面で自己正当化する。

自身の衝動や資質を他人に押し付けているので、問題の本質には辿り着かない。
ゆえに、同じパターンを何度も繰り返すことになる。

このパターンから離れるためには、まずは相手をジャッジし、相手に不満や愚痴を口にしたり呟いたりするのをやめてみる。

そして、その不満や愚痴は、自分自身に対する投げかけではないか? セルフチェックしてみる。

自分自身に対する、不満や愚痴を受け入れてまずは許して上げる。
そして、満たしてあげれば、他人や環境への不満や愚痴は、自然と気にならなくなる。

今日もより良い1日を

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