メンタル

嫌な事があった次の日の幸せに戻るための過ごし方

こんにちは。こんばんは。
かなわない夢はない。望む人生を手に入れよう。
諏訪・松本・伊那のフロー父さんです。

嫌な事があった次の日の幸せに戻るための過ごし方

昨日良い1日だったと感じる人も、昨日悪い1日だったと感じる人も、今日はまた新しい1日が始まる。

朝日を浴びる
過去の良いことを思い出す
夢を実現させた未来を思い出す
軽い運動をすることから始めてみる
昨日悪いと感じる1日だった人は、いつもより多くセロトニンを出す行動をしてみる。

今日はまた新しい1日が始まると脳に教えることで、自身の感情もコントロールする事ができる。

今日もより良い1日を

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★ 住まい造りは望む人生を手に入れる手段です。望む人生を手に入れられないとしたら、住まいづくりが成功したとしても、意味がないと私たちは考えます。人生は家づくりだけで考えないで下さい。私たちと共に望む人生を手に入れましょう。この記事があなたが望む人生を手に入れるお役に立てれば幸いです。

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