自分自身を責める気持ちや承認欲求との付き合い方

こんにちは。こんばんは。
かなわない夢はない。望む人生を手に入れよう。
諏訪・松本・伊那のフロー父さんです。

等身大の自分を認めて、受け入れることなく、自分の中に、無意識に自分自身を責める気持ちが強すぎると、自分を必要以上に、ダメな人間だと感じたり、他人が責めていないのに、他人がダメだと責めているように感じることで、自分自身を責める気持ちが強すぎることが、役に立たない思い込みであることに気がつこうとする

等身大の自分を認めて、受け入れる事なく、自分の中に、嫌われたくないという承認欲求をの気持ちが強すぎると、自分を必要以上に大きく見せたり、承認欲求を得るために頑張りすぎたり、他人が責めていないのに、他人からもっと頑張るように責められているように感じることで、嫌われたくないという承認欲求が強すぎることが、役に立たない思い込みであることに気がつこうとする

まず、コントロールするのは、自分自身
自分をコントロールできないと、ダメな自分を作り出し、他人を悪者にすることで、自分自身をコントロールするようになる

等身大の自分を認める、受け入れる
今日も一歩前に進む覚悟を持つ

今日も一歩前に進む。うまくいけば自分自身に対し喜んであげて、うまくいかなければ自分自身に対し勇気づけてあげる。

毎日、そんな自分を勇気づけ、労い1日を終える
今日もより良い1日を

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