最近私が飲み始めたサプリメント3種類！！💊

こんにちは。
いつも、フローお父さんのブログをご覧の皆様、本当にありがとうございます。

娘のchaと申します。

私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っています。天使の囁きの程に、どうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。

本日のタイトルは、

最近私が飲み始めたサプリメント3種類！！💊

おはようございます！

皆様はサプリは飲みますか〜？？

両親のうち、母方が全くサプリ飲まない人、父がめちゃくちゃサプリを使いこなしている人

ということで限りなく両極端に近いのですが、私が最近サプリを飲む生活に戻して、実際に本当にいいなと思う最低限の3種類のご紹介をします！！

一つ目が、マルチビタミン＆ミネラルです。

正直、ひとり暮らしの大学生は9割野菜含めて栄養不足です。笑　私も、なるべく野菜・フルーツなどのビタミンをとることを意識しているつもりではいますが、なかなか難しいです。そして、食事のタイミングが不規則で、食べるものも食べるタイミングもどうしても不規則になってしまうのでサプリで栄養素を補うのはありかなと思っています。

そして、本当は、ビタミン一つ一つ、大事な栄養素は摂取していった方が良いと思うのですが、なんせ時間がない朝に飲むとなると最低限ということで、一つで賄っています。笑

これは、商品パッケージにある通り、気軽にビタミンをとりたい方にお勧めです〜！

二つ目は、メリロートです。これは、毎日飲むというよりは、今日は浮腫みたくない！！というここぞの時に飲みます。

どうしても浮腫みたくない時ってあるじゃないですか。でも、その前日に爆食してしまうかもしれないし、号泣しちゃうかもしれないし。

そんな時に、お守りの役割として、メリロートを持っておくとなんだか安心です。

ですが、飲み過ぎはあまり良くなさそう（頭痛、肝臓障害の原因にもなり得る）なので、ここぞというときに取っておくことをお勧めします。！

こちらは、iherbで先日購入したプロバイオティクスです。プロバイオティクスは、つまり善玉菌！？です。腸内環境を整えるためのサプリメントです。不規則な生活リズムで腸内環境も乱れがちですが、こちらは毎朝ビタミンのサプリと一緒に飲むようにしています。

まだ、はっきりとした効果はわかっていないですがなんとなくお腹の調子がいい気がするな〜なんて！

どのサプリもそれほど高くなく、試しやすいのが特徴です☺️

今日はここまで！

次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊

それではまた次にお会いしましょう！以上！

最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
次回のブログもお楽しみにしてくださいね！！