ブログ|諏訪・松本フロー父さん

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【コロナ太り解消】【テレワーク】ひとり暮らしの方必見!次椅子買うなら、椅子じゃなくて〇〇買って!

こんにちは。
いつも、フローお父さんのブログをご覧の皆様、本当にありがとうございます。

娘のchaと申します。

私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っています。天使の囁きの程に、どうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。

本日のタイトルは、

ひとり暮らしの方必見!次椅子買うなら、椅子じゃなくて〇〇買って!

今日は、椅子の変わりに使える画期的アイテムのご紹介をお届けします。

今回の主役は、こちらのバランスボールちゃんです。

私は、OASISというバランスボールを頼みました。

ステイホーム。自粛期間で、運動不足になってしまっている人、多いのではないでしょうか。しかし、運動をしに行くにはやる気が出ない。何もせずともカロリーが消費されたらいいのになあと思っている人は私だけではないと思っています。

今回は、座っているだけで、筋肉痛になる!!?と使い始めて初日で期待しまくっている「椅子をバランスボールにする事」で使って間もなく効果を感じていることについてお話しします。

私は元々、ひとり暮らしを初めてから床に座布団を敷いて床に座っていました。そして、生まれつき左右で骨盤の大きさにかなり差がある関係で右の骨盤を床につけると左の骨盤は浮いてしまい、左の骨盤を床につけようとすると右の股関節を浮かせないといけなくなり、結局どちらか体重になってしまいます。この体勢がキツくて結局お姉さん座り等してしまい、さらに骨盤の歪みが悪化して…

この繰り返しでした。

猫背になってしまい、肩こりもどんどんひどくなっていきました。これはさすがにまずい、と何か策を立てなければと検索した時に出てきたのが、バランスボールを椅子がわりに使用するということでした。私が購入したものは下に土台の様なリングが付属で付いてきており、フィットネスだけではなく在宅ワークの椅子がわりにバランスボールを使用することを推奨しているものです。

最初は、大変かなと思って使ってみましたが、この椅子に座ることで体幹が鍛わっているだけではなく、背筋も伸び、姿勢が良くなり、集中力も上がった気がしています。

猫背でバランスボールに座ると、腰が痛くなって逆にきついので、自然と背筋が伸び、程よく体重で沈んでくれているおかげか、足も脹脛と太腿が直角になる様に座る事ができています。

これから継続的に、使用して、ダイエット効果を感じたりなどしたら、随時報告していきたいと思います。

これは買って損はない!

今日はここまで!

次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊

それではまた次にお会いしましょう!以上!

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