諏訪・松本の工務店の社長ブログ|家族物語843

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入院生活 34日目

諏訪地域、松本地域、伊那地域の工務店の池原です

何度やってもコロナ検査は 陰性の池原です
医療機関内、 最善の手を尽くされているのでしょう。

病棟の日曜日は ひっそり静まりかえっています。 検査もなければ往診もなければ
リハビリもなければ・・ あるのは、毎日の体温、血圧測定。

というわけで、今日は リハビリの自主トレに励みました、 松葉杖でたち 骨折した足を前方、後方、左方へ
振り上げを繰り返します。 通常の70%くらいまでの高さかな。太ももの筋力を鍛えます。

次に、立った姿勢で 前方に膝を曲げ抱え込みと、後方の膝を曲げて限界まで曲げ込みです。 前方はまずまずですが
後方に曲げることが50%くらいまでしかできない。 その先は痛みが走ります。

どうも、後方に足を投げ出し曲げる動作が思うように動きません。 骨折をした足を後方に膝を曲げて車椅子の上に乗せ
ストッレチ気味に揺さぶります。 イタタタ、と感じるところまで伸ばしては、引き寄せてみます。

この繰り返しを数回、 少し無理意味に曲げてのせた足、最後は自分の意思で椅子から下ろせなくなってしまい、
看護師さんにヘルプ。 ちょっと無理をしすぎてしまったようです。

この後も、足裏にタオルを引っ掛けて 曲げ伸ばしの連続、とにかく動かすことで少しづつ筋肉をほぐして 可動域を広げる
この繰り返ししかありません。

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