リハビリは時間がかかるものだ｜退院後は松葉杖で歩くのも一苦労
諏訪地域、松本地域、伊那地域の工務店の池原です。
退院から18日が経った今のリハビリ状況
突然ですが、退院後のリハビリ状況について報告します。
退院してから18日が経ちました。
えっ、もうそんなに経ったのかと驚いています。
退院から18日経過しましたが、骨折した右足を床や地面につけていいとの許可が出たのは10日前のことです。
しかし、その10日前の時点では、体重を全てかけることはNGで、10kgから20kg程度の体重をかけることが許可されました。
この重さは、松葉杖2本と両足で立つ程度であり、歩き出すと片足での支えになるため、体重の3分の1程度をかけることが可能です。
目次
松葉杖が1本になると歩けない‥
そして昨日、30kgの荷重をかける許可が出ました。
30kgの荷重は、松葉杖1本と両足で支えることを意味します。
歩き出す際は、骨折した足と松葉杖1本での支えになりますが、これがなかなか難しい。
骨折した足に体重をかけると、支えきれず、完全に筋力が低下しています。
さらに、精神的な不安や、伸び縮みしていない筋肉の痛みもあります。
松葉杖を1本にすると歩けなくなるのか、と悔しい思いや情けなさを感じています。
すり足で、少しずつ歩き始めるしかありません。
これで徐々に脚の筋力をつけていく必要があります。
「リハビリは時間がかかるものだ」と言われていた意味が、ようやく理解できました。
5月には低山に登りたいと目標を立てています。
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