諏訪地域、松本地域、伊那地域の工務店の池原です

鼻水がズルズル、　それはそうです、　長野県の朝の気温が　いよいよ　マイナス温度に突入です

コロナ感染の自宅待機期間から　２週間が経過しました。　幸にも味覚障害など言われている後遺症もなく
順調に回復したようです。でも　鼻水が・・くしゃみが・・。コロナ感染とは関係はないと思いますが。

私がコロナ感染者となり　同居の家族はどうなったか、　ラッキーなのか、しっかりと防御対策をしたからなのか
感染はま逃れました。　家族からさらなる、恨みが重ならなく安堵です、　感染して、色々　言われましたけどね　笑

コロナ感染を体験をして思った、感じたこと。
熱が出てきた時には、インフルエンザか？コロナか？　ってなるんですが、とにかく　どとらにしても
自分の部屋などに籠ること。　その理由は言わずとも分かりますよね。

水などを入れられる　ペットボトルの空きを用意しておくこと。　水分補給用です。　２lのペットが２本くらいストックしてあると
良い。　食料、カップラーメンのストックもあるといいんですが、　栄養も必要ですし糖分も必要ですから
エネルギー補強食があるとベストです。私の場合は、　登山用に、補助食を部屋にストックしてあったこともあり、
意外な場面で、補助食が活用できました。

熱が下がり　起きていても支障がない状態になって　外出ができるようになるまで数日期間がります。
暇つぶしに　ネットサーフィンとなるんですが、１日中もしていたらといかたいられません、　もちろん、テレワークができる
仕事でしたら　テレワークですが　とにかく１日中室内にこもるようになりますから、何をしても飽きます。

としたことから　読書がお勧めです。　　私もテレワークをしていましたが、急遽のコロナ感染。　テレワークができる仕事準備が
万全ではないために、やれることが限られました。　ということから　持て余す時間を過ごせるアイテムがあったほうがいいです。

最大に重要なものが　アルコール消毒液、スプレー。　当然、同居している以上共有スペースを使わざるえないこともあります。
自分が触ったドアノブなど、蛇口のハンドルなど　その都度　消毒していきます。　家族も消毒をするとは思うのですが、
とにかく、自分が触れたところを消毒すること。　もちろん、不必要に部屋から出てはならないのですが、　シャワーなどは
浴びたいですよよね、我が家の場合は、トイレが２つあったおかげで、１つは私専用。シャワーは家族が使った一番最後。

家の中で、家族と顔を合わせない、　欲しいもの、必要なものの連絡は　S N S。　これは役に立ちました。
あれが食べたい、これが欲しいなどの要望が伝えられましたので。

とにかく、家族の中で１人感染者が出ると、ほぼ家族中に感染するというケースが多いって聞いていましので、
熱があるってわかった瞬間から、　部屋から１歩も出ないようにしていました、
PCR検査キットのストックがあり使用しましたが、　最初は陰性反応でしたから　役に立たない、不要でしょう。
熱が出たら　医療機関に行き検査を受けた方がいいです。　そこで陰性だとしても　熱冷ましなどの薬を処方してもらえるので
医療機関に行って検査してもらった方がいいと思いました