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ランニング学会の提言

松本マラソン中止後の目標の立て方と新しいランニングスタイルについて

こんにちは。
望む人生を手に入れよう。諏訪・松本フロー父さんです。

2020年は、長野マラソンも、松本マラソンも、諏訪湖マラソンも、安曇野ハーフマラソンも中止。
ほぼ2020年10月までの大会の中止が発表されています。

松本マラソン中止後の目標の立て方と新しいランニングスタイルについて

私自身は、2020年前半の最大の目標、5月の中旬に行われる予定であった、室戸岬から足摺岬までのウルトラマラニックが3月の中旬に中止になることが、判明してから、その後の目標の立て方と新しいランニングスタイルについて、なかなか慣れずにいました。

今現在はあえて目標を立てずに、スピードも調整しながら、ウォーキングとランニングを組み合わせるような日々のトレーニングになっています。

諏訪地域、松本地域では、十分なランニングコースがあるため、都会で注意するようなランナー同士のあるいは歩行者との十分な距離については確保できますが、やはり時代の変化とともに新しいスタイルも取り入れていこうと思っています。ランニング学会がまとめた新しい提言を、改めて確認しながら日々コツコツと走る毎日です。

走る前に手を洗う。
1人で走る。
エチケットとしてBUFF(バフ)を使う。
ランニング終了後も手洗いうがいをする。

この辺は本当に新しく取り入れたより良い習慣だと思っています。
ランニング学会の提言については以下のホームページをご覧ください。

外出自粛要請時|ランニング学会の提言
https://e-running.net/0350topics_no19.html

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★ 住まい造りは望む人生を手に入れる手段です。望む人生を手に入れられないとしたら、住まいづくりが成功したとしても、意味がないと私たちは考えます。人生は家づくりだけで考えないで下さい。私たちと共に望む人生を手に入れましょう。この記事があなたが望む人生を手に入れるお役に立てれば幸いです。

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