[ホットヨガ] ロイブのアロマリラックスヨガやってみた！🕯
こんにちは。
いつも、フローお父さんのブログをご覧の皆様、本当にありがとうございます。
娘のchaと申します。
私自身、ブログの投稿は初心者ですが、ゆるく、お送りしたいと思っています。天使の囁きの程に、どうかお気楽に覗きに来ていただけると嬉しいです。
本日のタイトルは、
[ホットヨガ] ロイブのアロマリラックスヨガやってみた！🕯
おはようございます！
全レッスン受講することを目標に着々とヨガの受講をしています。笑
本日受講したのは、ロイブの中ではスタンダードに属するアロマリラックスヨガです。
前回までに受けてきたレッスンはこちらからご覧いただけます。
運動が苦手な方でもゆったり楽しめるアロマリラックスヨガ。ヨガとアロマの心地良い香りで心と身体の緊張を解きほぐします。呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップ。（公式HPより）
こちらは、運動強度も1で、運動が苦手な方もやりやすい内容となっています。
実際に受けた時に思ったのも、1時間のうち、半分くらいは瞑想・リラックス・呼吸などのじっとしているものも多く、これから眠りにつくといった夜おやすみ前のヨガにもちょうどいいかなと思いました。
そして、他のレッスンとは違い、アロマリラックスヨガとある通り、キャンドルがスタジオに並べられており、常にとてもいい香りです。
少し、物足りないのかな？と最初は思ったりもしましたが、逆に、これから夜に向かっておやすみしたい方や、あまり運動をしたくない方、ヨガにいくことで疲れを取りたい方にとってはすごくはまるヨガかなと思いました。
私も、自分のコンディションに合わせて使い分けたいと思います！
今日はここまで！
次回の投稿までしばしお待ちくださいね😊
それではまた次にお会いしましょう！以上！
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
次回のブログもお楽しみにしてくださいね！！
