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テレワークでは仕事にならない人に試して欲しい事|3つの集中できないを解消

こんにちは。
望む人生を手に入れよう。諏訪・松本フロー父さんです。

2020年前半は、コロナさんにより、大きな習慣の変化が起こった時期になりました。
特に、働き方。
多くの会社で、テレワークが導入されました。

20代、30代が、早速適応し、生産性を伸ばしています。
一方で、50代、60代が対応できていないようです。

対応できない理由は、テレワークでは仕事にならないという思い込み。
特に、集中できない事が、邪魔をしているようです。

テレワークでは仕事にならない人に試して欲しい事|3つの集中できないを解消

そこで今回は、テレワークでは仕事にならないと考えている人や物思い込み。
特に、3つの集中できないことについての解消法を言語化してみたいと思います。

うるさくて集中できない

まず、集中できない原因の一つに、音の問題があります。
特に、20代、30代の子育て世代は、子どもが在宅中などは、子どもの声などで、集中できない。
そのような声を聞きます。

ワイヤレスイヤホンを試してみるのが、オススメです。
ワイヤレスイヤホン、ノイズキャンセリングと検索してみてください。
アップルはもちろんですが、多くの会社から、ノイズキャンセリング機能付きのワイヤレスイヤホンが販売されています。

このノイズキャンセリング機能付きのワイヤレスイヤホンがかなり優秀です。
機能を使う事で、雑音のほとんどを、シャットアウトして、無音の環境の中で集中できるようになります。
環境がうるさくて集中できない人には、かなりオススメです。

気が散って集中できない

次に、集中できない原因に、気が散ってしまうというのが、あります。
これは、管理職、中堅の方に、限らず、あるのかもしれません。

テレワークによって、離れた場所で、働く事が続いています。
メールやチャットでの連絡が、その集いになって、気が散って集中できないと言う事があるかもしれません。

そのような時は、まずは、デスクに、スマホを持ち込まないのがオススメです。
特に、スマホに、アプリが入っている人には、そのアプリを通じて、様々な連絡やお知らせが届いてしまいます。
その都度、対応していたら、集中する事ができません。

スマホをデスクに持ち込まない。
そして、会社からの連絡を見る時間を、60分〜120分に一度など、決めておく。
気が散る要素を寄せ付けない。
そのような工夫も、必要かもしれません。

ダラダラと集中できない

最後に、集中できない原因としてあるのが、オンとオフがはっきりしていないと言うのがあります。
テレワークにより、通勤時間がなくなりました。
お昼時間も、曖昧になります。
いつ、食べてもいいし、いつ仕事をしても良い感覚が出てきます。

そのような環境では、ついつい、境目がなくなります。
時には、ダラダラ夜まで仕事を続けてしまう人もいるかもしれません。

特に、オススメしたのが、休憩時間を積極的にとる事です。
特に、体力のない人は、集中することを意識するより、休憩時間を積極的に取ることをオススメします。

これは、例えば、大学の授業は、90分授業なのに対し、小学生の授業は45分授業であることからも証明できます。
こまめに、休憩をとり、時には、体を伸ばしたり、その都度リフレッシュする。
そのようにして、定期的に、集中する環境を作る。

しっかりと休憩時間をとり、例えば夕方になったらウォーキングに外に出るなど。
時間の管理術が、ダラダラと働かない。
集中して働くには、重要になってきます。

最後に

2020年前半は、テレワークによって、働き方に大きな変化がありました。
自分自身で時間を管理し、仕事の成果を出すために、自分の頭で考え、自分自身で思考錯誤するための行動をとることが、ますます重要になっていきます。

仕事はもうすでに、生活のためにするものでもなく、苦役でもなくなってきています。
望む人生を手に入れるために、働く人が増えてきています。

テレワークの家をご存知ですか?
https://www.lhouse.co.jp/telework-house/

 

 

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