梅雨入りしましたね！寒暖差疲労の対策をして梅雨を乗り越えよう

こんにちは。

火・金担当の倉田ひろみです。

そろそろですよね…

もうそろそろいいんじゃないの…

今朝目覚めて、天気予報をみたところ、

９時頃から雨、明日も雨・雨…

とうとう、梅雨入りですね。

昨日はあんなに暑くて、

汗かいていっぱい動けたのに

今日は起きるのがつらくって…

頭も重いし…

大丈夫ですよ。

あなたのせいではありません。

寒暖差疲労です。

自律神経を整えるために、ぬるめのお風呂に入り

首の付け根にお湯と水のシャワーを交互にかけると

温度変化に対応する訓練になるそうです。

規則正しい生活を心がけ、

疲れをためないように心がけましょう。

週末の見学会を予約されているお客様、

どうぞお気をつけてお越しくださいませ。

お待ちしております。

それでは　また♬

きょうのるるさん******************************************

おひるね、おひるね♥