Vol.10｜佐々木正悟著「短時間で「完全集中」するメソッド」｜集中力を高めて、人生をコントロールしよう｜短時間で質の高い仕事をし成果を上げる
集中力を高めて、人生をコントロールしよう
～短時間で質の高い仕事をし成果を上げる～
完全集中は人生をコントロールする一つの手段である
著：佐々木 正悟 「短時間で「完全集中」するメソッド」より
Check point
●自在に集中する術を身に付ける。
●すると、時間を有意義に使える。
●結果、仕事の質が高まる。
人は自分が集中しようとしたことではなく、
別のことに注意をそらしてしまうのは得意です。
自分が集中したいことに、
集中したいタイミングで、
即座に集中できることは人生に
大きなアドバンテージをもたらします。
では、自在に集中する術を身に付けたら、
具体的にどんな効果を得られるのでしょうか？
一番の効果は、時間を有意義に使えることです。
資料を作成しようとしていたのに、
「メールを返さなきゃ！」や
「そう言えばあれはどういう意味だっけ？」
などと調べ始めてしまうなんてことは
多くの人が経験していると思います。
特に、インターネットで調べものを
始めてしまうと危険です。
あっという間に30分、1時間と
時間が過ぎていることにハッとします。
集中状態になるまでにかかる時間は
はっきり言って無駄です。
これが無くなることで、時間的な
ゆとりを手に入れることができます。
これらの無駄な時間が無くなったとすれば
あなたは何に時間を使いたいですか？
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さらに仕事の質が高まることも効果の一つです。
ダラダラと時間を掛けて作った資料は、
掛けた時間の割に質が低くなりがちです。
逆に、雑念を捨て、一点集中して
取り組むことができれば、短時間でも
質の高い資料を仕上げることが可能です。
これは経験から言っても納得できます。
意識が外に向いてしまうと余計なことを
考えてしまい、間違いも増えやすいです。
集中状態に入っていれば、
間違い自体を減らせます。
それ以上に重要なのは、
早い段階で間違いに気づき、
軌道修正できることです。
そして、短時間で質の高い仕事が
できるようになれば、成果が
出やすいことも容易に想像できるでしょう。
集中することに苦手意識がある方は、
まずはその思い込みを捨てることです。
訓練することで、誰しも
身に付けることができます。
人生をコントロールする
一つの手段として「集中」と
真剣に向き合いましょう。
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